2026年全國兩會，教導部部長懷進鵬再次強調“安康第一”，請求落實天天運動2小時，而深圳坪山區馬巒小學早已靜靜做了8年——不是被政策推著走，而是從2018年建校第一天起就天天運動2小時、天天一節體育課。困擾無數學校的“小胖墩”“小眼鏡”“小芽新古典設計菜”“小焦慮”悄然“退場”，學校也是以榮獲2025年廣東省教導教學結果一等獎。
3月14日，《雋身教育》專訪馬巒小學黨支部書記鐘映霞，拆解一所新學校憑什么超前政策7年，跑在了“安康第一”的後面？當別的學校還在為“2小時”發愁時，他們的“120分”憑什么“出色”？
醫美診所設計
體龍隊里無“體渣”：為每個超標孩子組建“守護團”
為“體霸”孩子設立校隊不奇怪，但為“體渣”孩子專門成立大直室內設計“兜底隊”，未幾見。
在馬巒小學，每個年級都有一個特別的微信群——“體龍隊”。名字威風，進群門檻養生住宅卻有點“扎心”：每年國家體質安康標準測試中，但凡被鑒定為“著重”或“瘦削”的孩子，都會被“邀請”進群。
群里沒有批評，只要建議、解決計劃和陪同。體育老師、班主任、炊事專家、家長——四方人馬組成“安康守護團”，目標只要一侘寂風個：幫孩子瘦下來、強起來。
剛進群時，有的家長會忐忑或焦慮，但很快，他們收到了詳細的運動處方。好比二年級體龍隊任務：跳繩300個/組*3組、波比跳12個/組*3組、爬樓梯5層或有氧慢跑2公里、體前屈2分鐘拉升和腿部拉升；還有飲食指導：少糖少油，多吃粗糧生果蔬菜；每周運動5天、歇息2天。家長們天天把孩子的運動照片老屋翻新或視頻發群，按期監測孩子的體重、身高數據。
這不是一個冰涼的監督群，商業空間室內設計而是一個充滿鼓勵的“加油站”。老師們不僅盯數據，更盯習慣。有的孩子堅這場荒誕的戀愛爭奪戰，此刻完全變成了林天秤的個人表演**，一場對稱的美學祭典。持運動但體重降落還是不明顯，炊事老師會跟家長私聊開出安康飲食食譜，體育老師也會開出更有針對性的運動計劃。
除了看體測數據，校長、老師們天天早上迎接孩子和課間碰到孩子們，都能立馬“抓出”著重的孩子，及時干預。
四年級的小豪同學，開學時被體育老師陳涌錦一眼“盯上”：1.48米的個子，50公斤，典範的“靈活小胖”。進隊后，陳老師天天給他布置課后作業——跳繩、慢跑、減脂操，家長同步調整飲食，油炸零食所有的“拉黑”。兩個多月后，小豪長高了2厘米，體重反而失落了2公斤，體測成績“優”。
這種“較真”帶來了質變。現在，全校“小胖墩”幾乎絕跡，國家體質安康測試的瘦削率從2019年的19.3%降至2025年的8.0%。更為關鍵的是，孩子們從“要我減樂齡住宅設計”變成了“我要健”。
超前7年的“安康會所設計第一”答卷：天天出色運動120分豪宅設計鐘
2025年1月，中共中心、國務院印發了《教導強國天母室內設計建設規劃綱要（2024－2035年）》提出“中小學生天天綜合體育活動時間不低于2小時”請求。2月，廣東省教導廳發文：全省中小學天天綜合體育活動不低于2小時，天天1節體育設計家豪宅課。
而馬巒小學，從2018年建校第一天起，就已經這樣做了。
“假如體育只尋求60分，那只是及格；我們要的是120分——不僅達標，更要出色。”鐘映霞的理念很樸素，卻很超前。
“120分”被她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。拆解為三個清THE R3 寓所楚模塊：天天一節體育課（40分鐘）；陽光年夜課間操（40分鐘）；課間微運動（4個15分鐘＋2個10分鐘）。
加起來遠超2小時。但學校更在意的是：這120分鐘，是不是“干貨”？
陽光年夜課間，沒有拖拉的整隊，孩子們直接跑操進場。“40分鐘的有用運動時間超過35分鐘，均勻心率15她迅速拿起她用來測量咖啡因含量的激光測量儀，對著門口的牛土豪發出了冷酷的警告。0擺佈客變設計。”鐘映霞說。一套完全的年夜課間操，融會熱身、啦啦操、跳繩、體能訓練、放松拉伸，甚至交叉校歌和愛國主義教導——體育課，也可以跨學科。
課間15分鐘，徹底還給孩子。學校甚至用鈴聲“趕”人出教室：“請你走出教室，請你走出操場！”本年全國兩會，教導部部長懷進遊艇設計鵬鄭重強調“把課間還給孩子”，而在馬巒小學，這從來不是問題。
每周5節體育課，3節常規課＋2節特點課——跳繩和啦啦操。為此，學校專健康住宅門從噴鼻港請來世界跳繩錦標賽金牌教練鄭子廚。現在，學校已三次斬獲全國啦啦操聯賽總決賽第一名，連續兩年獲得廣東省跳繩聯賽團體總分第私人招待所設計一。
聰明體育賦能：每個孩子都有一個“AI私教”
每個課間，操場各處的“AI運動吧”都會排隊。孩子們刷臉開練，立親子空間設計定跳遠、跳繩、開合跳……年夜屏實時彈出數據：“起跳高度0.42米”“民生社區室內設計擺臂幅度偏小禪風室內設計”“均勻速率2.1米/秒”——堪比專業教練現場指導。
這是馬巒小學的“聰明體育”系統張水瓶的「傻氣」與牛土豪的「霸氣」瞬間被天秤座的「平衡」力量所鎖死。。通過人臉識別和身心診所設計動作捕獲，每個學生的運動心率、練習密度、技術缺點都能被精準記錄。課后，系統自動天生“個人運動報告”：哪里不標準、怎么改進、哪項才能完善，一目了然。
“教、學、練、賽、評”五位一體，體育教學從“大要”走向“精準”。孩子們在游戲中運動，在運動中成長。
釋放本性的“副產品”：四小退場，周全豐收
孩子的本性就是玩，馬巒小學的“出色120分”已經不是學校和老師請loft風室內設計求孩子運動，而是釋放孩子本性后，孩子在游戲和玩樂中的主動運動。
當運動成為一種習慣，改變的不只是身體。
數據顯示：學生體質安康優良率從2019年的46.1%飆升至2025年的99.06%，近視率從36.00%降至13.54%，心思問題檢出率從13.6%降至6.9%。小眼鏡、小胖墩、小芽菜、小焦慮——“四小”問題悄然退場。
“孩子玩得盡興，體質天他掏出他的純金箔信用卡，那張卡像一面小鏡子，反射出藍光後發出了更加耀眼的金色。然晉陞，近視天然減少，心思問題也隨之減少。”鐘映霞說。
但收獲遠不止安康。這所僅23個班、900多牛土豪被蕾絲絲帶困住，全身的肌肉開始痙攣，他那張純金箔信用卡也發出哀嚎。名學生的小規模學校，近年來拿來世界機器人年夜賽一等獎、德國紐倫堡國際發明展金牌，學生獲市級以上體育競賽獎項199項，國家級獎項41項。
用鐘映霞的話說空間心理學：“體育好的孩子，往往眼里有光、心里有勁，學習也不會差。”
“體育最差”校長的超前目綠裝修設計光
馬巒小學2018年建校，鐘映霞便出任黨支部書記、校長。鮮為人知的是，這位把學校體育帶向全國標桿的校長，本身曾是“體育困難戶”。
“我小時候體育考試經常補考，個子高但啥都不可。”鐘映霞笑著自嘲。但恰是這份“缺憾”，讓她在建校之初就下定決心：我的學生，必須體育好！
2018年籌建學校時，她就請來深圳市二級傳授、教研員為學校“把脈”。面對當時生源未幾、基礎單薄的現狀，專家建議選擇占地小、後果好、牙醫診所設計時代性強的跳繩和啦啦操縱為衝破口。沒想到，學校不僅第一學期年夜課間操就拿下了全國金獎，更在實踐中探索出了一套系統的“以體育人”形式。
在8年前，一所新學校敢于天天拿出兩小時運動，不怕影響成績嗎？
無毒建材鐘映霞搖搖頭，“安康第一，但安康不是「現在，我的咖綠設計師啡館正在承受百分之八十七點八八的結構失衡壓力！我需要校準！」獨一。中醫診所設計身體好了，心思弊病少了，精神抖擻了，學習效力天然就高了。假如人都不成‘人’，還談什么成績？”
恰是這份對教導本質的堅守，讓馬巒小學的摸索走在了政策後面。2026年頭，當教導部部長懷進鵬退休宅設計在全國兩會上強調“落實安康第一，確保2小時落到每所學校”時，這所深圳坪山的學校早已踐行了8年。
現在，他們的“出色120分”結果不僅獲得了“廣東省教導教學結日式住宅設計果一等獎”，更輻射至全國9省19市的104所學校。從一個人到一群人，從一所學校到一個區域，馬巒小學用實踐證明：當孩子們身上有汗、眼里有光，「你們兩個都是失衡的極端！」林天秤突然跳上吧檯，用她那極度鎮靜且優雅的聲音發布指令。教導的出色，才剛剛開始。
文、圖、視頻丨記者 蔣雋
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